維持身材的最好辦法,不外乎就是要少吃多動。
 
耶加平時就有運動的習慣,所以「多動」對我來說絕對不是問題,但是「少吃」就真的辦不到了,有的時候明明就沒有吃多少東西,一天熱量加總起來隨隨便便就破表了。

 
69_副本.jpg   
 
所以對我來說,最需要的不是降低食慾(因為就算飽了,看到喜歡吃的食物還是會想吃),而是能夠分解膩感的輔助食品。
 
耶加這次要嘗試的是Simply日夜酵素錠,號稱是24小時不間斷的燃脂酵素,而且在一袋女王的節目上也有推薦過呢~~

 
71_副本.jpg   
 
Simply嚴選巴西80種的有機酵素,並且分成日、夜兩種不同成分,日酵素(食事熱控酵素錠)主要成分有蔬果酵素、葛花和藤黃果,具有燃燒熱量的效果。
 
這樣一盒總共有30顆,15天份。

 
13729173_1119185614806788_5968246621251491189_n_副本.jpg   
 
這家的超大雞排飯可是耶加我最愛吃的,不過相對的卡路里也是超高的這一餐的熱量不知道要跑多久的跑步機才能消耗完,這次是因為有Simply,耶加才敢放心地吃,要不然已經不知道有多久沒吃到了。

 
13692619_1119216294803720_5764074980523596809_n_副本.jpg   
 
藤黃果,幫助大餐後的膩感分解。

飯後搭配一錠Simply日酵素,然後配開水服用就行了,罪惡感利馬退散,跟同事吃大餐也不怕。


13781802_1119216264803723_9206541776903039079_n_副本.jpg  
 
耶加我就是太多聚餐,所以才會一路腫到現在這個樣子啊~~

 
13690680_1119216061470410_8692715893174432783_n_副本.jpg   
 
所以現在和同事聚餐,我都會隨身帶著Simply日酵素,就這樣放在包包裡,攜帶上非常方便。
 
不過Simply日酵素每天只要2錠,耶加當然是選在午、晚餐飯後食用,但是有的時候吃宵夜點心,那些高熱量的炸物和蛋糕也是需要消耗一下的,所以2錠對耶加來說好像不太夠呢~~

 
57_副本.jpg   
 
不只是白天,晚上的時間也是不能浪費的。
 
睡覺的時候,身體的新陳代謝仍然會持續進行,消耗體內的卡路里,不過效率會變得比較緩慢,所以Simply夜酵素(夜間代謝酵素錠)裡有蔬果酵素、胺基酸和益生菌等成分,來促進夜晚的代謝力。


13726621_1119216168137066_4334163701460937418_n_副本.jpg   
 
一盒裡面總共有30粒,15天份,睡前吃兩錠搭配開水食用

 
13782023_1119216231470393_5546086751354666456_n_副本.jpg    
 
耶加覺得Simply的酵素錠蠻大一顆的,日酵素每次一粒也就算了,夜酵素一次要吃2粒,會有種很難吞的感覺,不過放入口中的時候,會有一種像是巧克力球的味道,所以心裡不會很排斥。

 
13754652_1119216388137044_2468887805231552649_n_副本.jpg   
 
吃這類的輔助食品,最大怕的就是吃了以後,會對身體有什麼影響,耶加我吃了兩個禮拜的時間,在身體上並沒有什麼不適,也沒有絞痛、心悸、冒冷汗之類的症狀,雖然吃的方面可以不用忌口,不過耶加我還是有在搭配運動來消耗熱量,畢竟為了身體健康,運動也是很重要的~~
 
*非常感謝Simply的邀約體驗,個人心得僅供參考。
 

官網:http://goo.gl/xJhGG4
 

, , , , ,

耶加 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()