耶加の生活空間

 
隨著對營養成份的暸解愈多，耶加我發現「花青素」不只好處多多，還可以養顏美容喔！

 
▼本來是因為花青素，才選了這款〝珍享妍花青肽元液〞來保養，沒想到這裡面居然還有酵素成份。

 
自5月提升三級警戒至今，也已經過了2個多月了，在家天天下廚煮到後來……還是直接叫外送比較方便。

 
餐餐外食雖然方便，吃多了卻容易引起腸胃不適，這個時候只補充「益生菌」是不夠的。

 
即便是在作息規律、少外食的疫情期間，人體還是有許多無法自行合成的營養素。

 
尤其是長時間盯著3C螢幕工作、上網課、追劇、玩手遊的靈魂之窗，更需要有「葉黃素」來保養。

 
精緻的西式甜點雖然能夠擄獲少女心，卻沒辦法讓媽媽們看上眼。

 
只有像這種 香氣十足、鬆軟綿密、口味多又實在 的「古早味現烤蛋糕」，無論是家裡的男女老少都好愛吃。

 
蓁古早味

 
要讓孩子乖乖地起床吃早點，除了媽媽們的河東獅吼以外，可愛到捨不得吃的「造型早餐」也是個好選擇。

 
▼位於南投埔里的〝古記素食烘焙〞，就有不時推出各式造型的手撕包、饅頭、蛋黃酥等。

 
在充滿壓力和焦慮的疫情生活中，別忘了留給自己一個可以靜下心、享用午茶的悠閒時光。

 
▼配茶一起吃的甜食點心，耶加我今天選的是這款〝谷溜谷溜 guliuguliu．一式情酥〞。

 
防疫期間宅在家裡不出門，除了要備好蔬菜箱、零食箱，早餐不可或缺的「麵包防疫箱」也千萬別忘了。

 
▼耶加我最愛吃的〝馥漫麵包花園 FM-Station 〞就有推出 2款宅配組合 可以選購。

 
隨著 宅在家裡 的時間一長，不僅僅是活動量跟著減少，就連日常作息也變得規律、少外食……這樣的話需要再另外補充營養食品嗎？

 
當然要！人體還有很多必須營養素，光靠飲食攝取其實是不夠的。

正值炎炎夏日的疫情期間，既不敢外帶外送、麵條水餃吃到膩、又熱到不想下廚……

 
▼幸好，現在的宅配調理包非常方便，像這次耶加我訂購的〝光光盒餐 宅配調理醬包〞，只要電鍋或隔水加熱即可上桌，好吃又真材實料。

在這樣的炎炎夏日，有的時候想吃點清爽的，有的時候又想來點開胃的……

 
▼所以說，家裡隨時準備個幾瓶〝憶霖Yilin調味  (醬)〞真的很方便，無論是麵條、雞胸肉或是炸物，只要淋上不同醬料，就是完全不一樣的風味。

 
官網：http://www.yilin.com.tw/