耶加の生活空間

疫情所引發的保健食品搶購潮中，各種維生素、益生菌可說是這波的熱門焦點。

 
其中，維生素雖說是保健「食品」，卻不能隨便亂補充，尤其是會留在體內的脂溶性維生素，攝取過多反而會造成傷害喔！

 ■   天然酵母來源的維生素B群

 ■   非人工合成B群

 ■    嚴選自美國cGmp大廠原料

 ■     高CP值的平價保健食品

延伸閱讀

「維生素」又被稱作是維他命，是人體所需、無法自行合成的微量營養素，可藉由日常飲食攝取。

 
主要分成  4種脂溶性維生素  和  9種水溶性維生素  兩大類。

水溶性維生素(維生素B群、C)：顧名思義，就是能夠溶於水的營養素，當體內攝取過多時會隨著尿液排出體外。

 
脂溶性維生素(A、D、E、K)：其營養素會溶於脂肪中，需要藉由食物中的油脂消化和吸收，攝取過多會累積在體內肝臟和脂肪中，造成傷害。

人體所需的各種維生素為微量，再加上部分的飲食攝取......除非有單一維生素缺乏症的症狀，建議選擇綜合維生素較佳。

維生素並不是僅存在於蔬果類的營養素，外食也會吃到的肉、奶、蛋等食材，也是含有各種維生素。

 
如果是外食族、腸胃吸收不好的族群，想要藉由保健食品來補充維生素的話，最好是選擇「水溶性」綜合維生素。

 
寶健生醫．酵母B群綜合維他命

60粒入

▲像這款〝寶健生醫．酵母B群綜合維他命〞的內容物，就是以水溶性維生素B群、C為主。

 
只要多補充水分，攝取過量也不會累積在體內，免得健康維持不成反而造成身體負擔。

▼仔細看背後的成份，會發現這款綜合維他命的B群是來自「酵母複合濃縮」。

 
寶健生醫採用的營養素都是嚴選全食物型態、天然植萃、無化學添加合成，富含維生素B的酵母來源天然，比起一般的人工合成B群吸收率佳。

 
而且，酵母本身更含有多種礦物質、蛋白質等營養素喔！

維生素B1、B2、B3：有助於維持能量正常代謝

 
維生素B6、B12：增進神經系統的健康

 
葉酸B9：有助於胎兒的正常發育與生長。

維生素B群會因為運動、熬夜、壓力而流失，補充其營養素可以有助於促進新陳代謝、精神旺盛、幫助入睡、健康維持、營養補給。

▲所以，除了外食族、孕婦、腸胃不佳的族群，缺乏蛋奶肉(B12)攝取的素食者更需要補充「寶健生醫．酵母B群綜合維他命膠囊」。

 
包含外層的膠囊都是純素可食，不需要再另外剝開囉！

 
維生素有調節生理機能的功效在，源自酵母和柑橘濃縮的維生素C當然也不另外，同樣有助於營養補給和健康維持。

維他命B群雖然什麼時候食用都可以，維生素C卻需要其他營養素的幫助才能夠消化吸收，所以建議餐後補充。

 
▼一天分兩次、搭配白開水食用，才不會單次攝取過多排出反而浪費。

在上一篇的綠蜂膠葉黃素開箱文中，耶加就說過之所以會選擇寶健生醫，是因為它的產品售價比他牌平價許多。

 
當然，保健食品的重點還是在於用料品質，價格只是其次。

寶健生醫的產品雖然平價，卻不是使用廉價的人工合成、而是吸收率高、來源天然、含有豐富營養素的酵母複合物。

 
原料更選自美國cGmp大廠製作、SGS認證，品質有嚴格把關，原本容易流失的水溶性維生素，在體內有效停留時間可長達12~18小時。

▲圖片來源：寶健生醫官網

遇上這麼專業又講究品質的高CP值，是不是跟耶加一樣忍不住想把家裡的保健食品都換成寶健生醫啊？

寶健生醫哪裡買：www.bj31.com.tw/collections/all

＊本篇為合作文，內容皆為親身體驗 

 個人心得僅供參考