耶加の生活空間

想要滿足家人們挑剔的嘴，不一定要學會新菜色，換個不同的醬料搭配，也可以做出多種料 理變化。

 
超市架上的瓶瓶罐罐雖多，我還是更鍾情於真材實料、無化學添加物的在地品牌。

誰說棉花糖女孩一定是懶得動，我們也是努力過才知道，體態管理的關鍵在於「七分飲食、三分運動」。

 
再適量補充個蛋白質，它不只是肌肉的必須營養素，難消化的特性也有助於增加飽足感喔！

你每天補充的保健食品，真的是自己所欠缺的營養素嗎？

 
與其盲目地吃了一大堆沒必要的營養素，不如花5分鐘做個免費的智能PRS系統評估，讓  pakku™ 客製化專屬於您的保健品吧！

甜鹹肉菜口味多又好吃的包子，無論是當早餐吃、正餐或宵夜都很方便，為什麼還是會有人不喜歡吃呢？

 
▼那麼，就tag身邊不愛吃包子的朋友，吃吃看這家皮軟、肉鮮、無碎骨的〝蒸屋 steamhouse〞吧！

 
■  台灣蒸包專業品牌

對於長時間盯著電腦螢幕工作、追劇、玩遊戲的3C族來說，舒適明亮的照明比起葉黃素更加根本。

 
尤其是專為3C族設計的「螢幕掛燈」，比起一般檯燈更能提供好的護眼環境。

長時間盯著手機、電腦螢幕的3C族，絕對不能忽略「葉黃素」的日常保養。

 
▼耶加在之前的文章中就介紹過，「葉黃素」是一種大多萃取自金盞花的脂溶性類胡蘿蔔素，主要分成游離型葉黃素 和 脂化型葉黃素 2種。

過年期間找不到早餐店，本來想說到全聯買現成的麵包吃，逛著逛著……突然間廚心興起，決定來自己動手做早餐。

 
品嚐著塗滿花生醬的厚片，配上一杯現沖的白咖啡，Perfect～

如果可以出國去日本，你最想要品嚐哪一道日式料理呢？

 
日本三大麵條之一的烏龍麵，其中又以「秋田稻庭烏龍麵」為上等，更是進貢給日本天皇的皇室指定御用麵。

家裡的舊沙發已經不適合毛小孩，又不知道寵物家庭適合什麼樣的沙發 ？

 
耶加之前分別參觀過 沙發工廠直營、客製化、設計款 的沙發品牌，而這次要去的〝沙發先生家居  Mr. Sofa CASA〞更是兼具以上的優點。

天氣一冷，就好想吃熱騰騰的火鍋，可是......吃來吃去沒什麼特別的鍋物料理，又讓人滿足不起來。

 
少數能夠讓耶加我難忘的火鍋，除了有美味的湯頭以外，鍋料裡的各式丸子更是關鍵之一。