對於工作壓力大、三餐不規律、餐餐外食的現代人來說,做好體內環保、幫助維持消化道機能的保養是非常重要的。
想要幫助維持消化道機能,不外乎就是補充體內好菌,但是......你真的吃對了嗎?
對於工作壓力大、三餐不規律、餐餐外食的現代人來說,做好體內環保、幫助維持消化道機能的保養是非常重要的。
想要幫助維持消化道機能,不外乎就是補充體內好菌,但是......你真的吃對了嗎?
保健食品雖然可以補充人體不足的營養素,但是比起瓶瓶罐罐的濃縮萃取,源自食物的雞湯、篸精、滴雞精(等)更受消費者青睞。
尤其是含有豐富營養素、接近雞湯口感的滴雞精,更是我們上班族團購的寵兒。
除舊佈新才沒幾個月,新買的家電、傢俱表面就失去光澤,甚至看得出使用過的生活痕跡。
想要請專人來家裡「居家護膜」,又是一筆為數不小的費用......等等!你還不知道有款超好用的DIY護膜嗎?
■ 居家護膜DIY
疫情所引發的保健食品搶購潮中,各種維生素、益生菌可說是這波的熱門焦點。
其中,維生素雖說是保健「食品」,卻不能隨便亂補充,尤其是會留在體內的脂溶性維生素,攝取過多反而會造成傷害喔!
隨著本土疫情升溫,不少家庭面臨了居家工作、線上網課的改變,就連週末假日也幾乎都在家裡追劇、玩手遊度過。
長時間盯著3C螢幕工作、上網課、休閒,除了需要適當休息,營養補充也非常重要。
市面上的低卡餐選擇雖多,但是能兼顧美味、 營養、飽足感的卻是寥寥可數。
耶加我吃過最不ok的低卡蒟蒻麵,味道上和外面賣的小吃差不多,可是換算成同份量以後, 低卡餐的熱量居然還比較高?
是不是很多人跟耶加一樣,每次翻到零售果乾包裝的背後,一看滿滿防腐劑、香料、色素等化學添加成分,頓時就沒了想吃的慾望。
▼這就是為什麼果乾到處都買得到,我卻要特地上網選這家〝艾碧斯鮮採園 Aibs Fresh Garden〞。
隨著年齡增長,體內的膠原蛋白會跟著不斷流失,尤其到了30歲以後會更加快速。
膠原蛋白雖然是養顏美容的聖品,卻有不少專家站出來打臉說:「膠原蛋白用吃的沒有效」,究竟該怎麼補充才是對的呢?